OSTEOPOROZ NEDIR?

Yaşam süresinin uzamasıyla birlikte orta ileri yaşlarda görülen hastalıkların tanı ve tedavisi daha da önem kazandı. Bu rahatsızlıkların en önemlilerinden biri de osteoporoz yani kemik erimesidir. Osteoporozda vücudumuzdaki kemiklerin kaliteleri bozulur ve kemikler daha kırılgan hale gelir. Özellikle kadınlarda menopoz sonrası hormona

Devamı

DOĞRU AYAKKABI NASIL SEÇİLİR

Her kişinin ayak yapısı birbirinden farklıdır. Günlük aktivitelerimizde vücut ağırlığımızı taşıyan ayaklarımız spor gibi yüksek aktivitelerde vücut ağırlığımızın 3-4 katı kadar bir yüke karşı koyarlar. Ayaklarımızın sağlığı için ayakkabı seçimi çok önemlidir. Ayakkabı seçiminin günlük ayakkabı ve spor ayakkabısı seçimi olarak değerlendirilmelidir

Devamı

Spor Yaralanmaları

Spor endüstrisinin büyümesiyle spor dallarının çeşitliliğinde, sporcu sayısında ve buna bağlı olarak da
spor yaralanmalarının görülme sıklığında ciddi artış görülmektedir. Buna ek olarak sağlık konusunda
bilinçlenen toplumumuzda amatör olarak spor yapanların sayısının artması da doğaldır.

Devamı

Spor süresi ve sağlık

Şehir hayatı ve teknolojik gelişimler toplumda daha stresli ve daha az hareket edilen bir
yaşam tarzına sebep olmaktadır. Bunlara beslenme bozuklukları da eklenince obezite ve obezite ile
ilgili olan kalp ve damar hastalıkları, Diyabet, barsak problemleri, çeşitli kanser türleri daha sık
görülmeye başlanmıştır.

Devamı